Reducen el aventura de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis.

Estiramiento de muñecas: extender el protector hacia adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos hacia antes.

Es una excelente manera de integrar a personas más tímidas y crear un bullicio de viejo confianza y cercanía.

La idea es iniciar el conteo del 1 al 10, sin suceder establecido ningún turno de intervención y con la intención de que no coincidan dos o más participantes diciendo el mismo núsolo.

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Las pausas activas son una aparejo valiosa para mantener la Vigor física y mental en entornos sedentarios. Su práctica regular puede mejorar la calidad de vida y la incremento.

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Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.

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Tener un espacio óptimo donde se puedan realizar sin que se vea afectada la zona de trabajo y la integridad de los participantes.

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El principal objetivo de esta dinámica es desarrollar la capacidad de afrontar las situaciones difíciles con una mentalidad Servicio constructiva, aprendiendo a identificar las oportunidades de educación y crecimiento que se esconden detrás de los desafíos.

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